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wünsche ein schönes Wochenende 😊
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96.5 kg
これまでの減量分: 55.5 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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611 kcal
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脂質: 15.71g | たんぱく質: 82.37g | 炭水化物: 33.78g.
朝食: Netto Milch 0,3%, Arla Skyr Natur, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. 昼食: Lidl Protein Bar. 夕食: Cocktailtomaten, Edeka Romanasalat, Radieschen, Arla Skyr Natur, Gouda oder Edamer, Aldi Krustenschinken, Aldi Schweinebraten Traditionell, REWE Schweinemett Gewürzt, Dinkelbrötchen. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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