2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.3 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1530 kcal
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脂質: 39.75g | たんぱく質: 66.74g | 炭水化物: 221.73g.
朝食: ポテトサラダ, ニッポンハム ロースハム, セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, セブンイレブン サラダチキン ハーブ, ヤマザキ製パン 食パン 6枚切り, マーガリン, はちみつ, 目玉焼き. 昼食: セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ポテトサラダ, 豚汁, 炊き込みご飯. 夕食: 豚汁, おかめ納豆 納豆 (33,7g), 調理したオクラ, 長芋, ご飯. 軽食/その他: もみじまんじゅう, 湖池屋 じゃがいも心地 オホーツクの塩と岩塩の合わせ塩味. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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