2014年 02月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 23日:
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2115 kcal
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脂質: 79.04g | たんぱく質: 155.30g | 炭水化物: 185.50g.
朝食: 太巻き, Bio Plain Zero Fat. 昼食: シーザーサラダ, 白米（短粒、調理済み）, 牛肉のステーキ, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: トライアル ツナ, マグロの刺身, マルシン フィッシュソーセージ, 白米（中粒、調理済み）. 軽食/その他: ロッテ コアラのマーチ (13g). もっと...
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週に8.4 kg増量中
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