2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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2138 kcal
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脂質: 102.05g | たんぱく質: 76.86g | 炭水化物: 236.70g.
朝食: Простой Выбор Пряники Шоколадные, Янтарь Сыр Колбасный, Кофе, Вареное Яйцо, Вода. 昼食: Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Кофе, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Магнит Хлеб Дарницкий. 夕食: Зеленый Лук, Сельдь Соленая, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ряба Майонез Йогуртовый, Родные Просторы Хлеб Воронецкий с Подсолнечником. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Дуэт в Клубничном, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Banana Republic Банан Сушеный в Шоколаде, Невский Кондитер Волшебная Лампа, Curtis Чай Зеленый. もっと...
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1641 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 22 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 9 分, 休憩 - 16 時間 44 分, 睡眠 - 6 時間 45 分. もっと...
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体重に変化ありません
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