2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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2801 kcal
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脂質: 65.10g | たんぱく質: 107.68g | 炭水化物: 446.47g.
朝食: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 아몬드, 바나나, 냉동 블루베리. 昼食: 엑스트라 버진 올리브 오일, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 굿모닝 우유 저지방, 사과잼, 아이러브토스트, Egg. 夕食: 오뚜기 진라면순한맛, 닭안심, 양상추 샐러드 드레싱, 양배추, 밥. 軽食/その他: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 기린 아이러브토스트, 노브랜드 물냉면, 달걀. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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