2021年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
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1192 kcal
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脂質: 40.68g | たんぱく質: 65.29g | 炭水化物: 142.88g.
朝食: セブンイレブン ゆでたまご, Dole バナナ, レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）. 昼食: ジャガイモ（果肉、塩茹で）, なすの揚げ物, 業務スーパー 薄焼き餅. 夕食: レタスのサラダと野菜盛り合わせ（トマトとニンジンを含む）, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ご飯. 軽食/その他: ザバス プロテイン. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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