|
体脂肪率17.1％
|
71.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 24日:
|
1900 kcal
|
脂質: 50.84g | たんぱく質: 90.67g | 炭水化物: 131.19g.
朝食: 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: ゆでそば, 生卵, いわし天. 夕食: 豚しゃぶ, 一正蒲鉾 ひら天 一正蒲鉾, 赤ワイン, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|