2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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155 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 44 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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3633 kcal
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脂質: 171.06g | たんぱく質: 157.32g | 炭水化物: 357.88g.
朝食: Wasa Knäckebrot Mjölk, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Schwartau Samt Himbeere. 昼食: Aldi Roggenmischbrot, Maggi Hackfleisch Käse-Suppe, Aldi Roggenmischbrot, Maggi Hackfleisch Käse-Suppe, Landbäckerei Roggenmischbrot, Maggi Hackfleisch Käse-Suppe. 夕食: Bresso Balance, Süßkirschen, Cocktailtomaten, Aldi Laugenstange, Cocktailtomaten, Bresso Balance, Exquisa Quark Genuss Kokos, Aldi Laugenstange. もっと...
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週に7 kg減量中
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