2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 27.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1863 kcal
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脂質: 87.97g | たんぱく質: 51.36g | 炭水化物: 223.92g.
朝食: McDonald's Sausage McMuffin. 昼食: Parmesan Cheese (Shredded) , Sour Cream, Calavo Avocado, White Rice (Fat Added in Cooking). 夕食: Tortilla Corn Chips, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Tony's Bakery Sweet Bread, Fruit Drink, Coleslaw , Sour Cream, Coahuila Cueritos. 軽食/その他: Tortilla Corn Chips, Pineapple . もっと...
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週に3.7 kg減量中
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