2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.5 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1716 kcal
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脂質: 45.68g | たんぱく質: 129.35g | 炭水化物: 195.32g.
朝食: Olio di Cocco, pancake albumi, LOCCO Caramel Syrup, Adez Latte di Mandorla, Cannella, Caffè, Pesca. 昼食: Wasa Rosemary & Seasalt, Pesca, Consorcio Tonno al Naturale , Pomodori, Cipolle, Cannamela Paprika Dolce, Succo di Limone, Zucchine. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Pizza Bianca, Bontà dell'Orto Cicoria Ripassata , Findus Zuppa di Pesce, Pane Comune, Pesce alla Griglia. 軽食/その他: Pizzetta Sfoglia, Ehrmann Protein Mousse, Pesca. もっと...
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1743 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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