2021年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
55.8 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
|
1475 kcal
|
脂質: 60.68g | たんぱく質: 84.21g | 炭水化物: 129.70g.
朝食: ヤクルト ミルミル. 昼食: ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, オリーブオイル, 納豆, 鶏のもも肉, エビ, 小松菜, ベッラモンテ リングイネ. 夕食: アサヒビール スーパードライ, セブンイレブン 金のビーフカレー, セブンプレミアム 2種のチーズちくわ, セブンイレブン ゴーヤとツナのサラダ, セブンイレブン 千切りキャベツ. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|