youx777の日記, 2021年 07月 23日

今日は温泉旅館へ一泊しまーす。少し節制したけど、明日の体重こわ。

70.9 kg これまでの減量分: 2.4 kg. 残り: 1.1 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:

149 kcal

脂質: 2.62g | たんぱく質: 5.83g | 炭水化物: 28.03g. 朝食: アイスコーヒー, おから, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 漬物. もっと...

週に2.8 kg減量中


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