2021年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.6 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 23日:
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1102 kcal
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脂質: 54.35g | たんぱく質: 98.34g | 炭水化物: 61.71g.
朝食: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 煎蛋, 蔥抓餅, 水煮蛋, 黑咖啡, 愛健 紅豆水. 昼食: 秋葵（冷凍）, 紅鮭魚, 頂好 豬絞肉, 花椰菜, 水煮蛋, 黑咖啡, 毛豆, 享點子 四川香麻嫩雞胸. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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