2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1395 kcal
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脂質: 44.54g | たんぱく質: 49.54g | 炭水化物: 197.04g.
朝食: 雪印乳業 さけるチーズ プレーン, コストコ チョコレートチップマフィン, Dole バナナ. 昼食: 八ツ橋, 味噌ラーメン. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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