2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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156 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 45 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1235 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 65.54g | 炭水化物: 175.26g.
朝食: Schwartau Samt Himbeere, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Wasa Knäckebrot Mjölk, Gutes aus der Bäckerei Bauernbrot. 昼食: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Bresso Balance, Maggi Spargel Cremesuppe. 夕食: Wasa Knäckebrot Mjölk, Aldi Geflügel Salami, Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Meggle Alpenzart mit Joghurt, Exquisa Quark Genuss Kokos, Roggenmischbrot, Strauchtomaten, Pfirsiche, Aprikosen. もっと...
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週に8.4 kg減量中
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