2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.4 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 49.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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866 kcal
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脂質: 36.65g | たんぱく質: 77.75g | 炭水化物: 66.29g.
朝食: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 小木屋鬆餅 原味鬆餅, 水煮蛋, 黑咖啡, 安佳 起司片 (21克), 愛健 紅豆水. 昼食: 水煮蛋, 黑咖啡, 花椰菜, 毛豆, 台畜 油蔥雞胸肉. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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