2021年 07月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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1767 kcal
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脂質: 41.34g | たんぱく質: 70.74g | 炭水化物: 276.67g.
朝食: Woolworths Free from gluten plain flour, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Macro Silken tofu, Coles Spreadable Light Cream Cheese , Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, 冷凍ブルーベリー, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, バナナ, Danone YoPRO Vanilla . 昼食: Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, The 100% natural sweetener, Black Beans, Coles Spreadable Light Cream Cheese, Abe's Multigrain Bagel, Coco Earth Ghee Butter, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, アボカド. 夕食: ミートソース, Macro Gluten free spaghetti. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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