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前日夜の鮭 塩っぱかった
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47.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 22日:
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295 kcal
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脂質: 1.97g | たんぱく質: 8.46g | 炭水化物: 66.58g.
朝食: 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, カゴメ 野菜生活 スムージー 豆乳バナナ, ピクルス, サツマイモ, カボチャ, ニンジン, キャベツ, ブロッコリ, トマト. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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