2014年 02月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.3 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 22日:
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2600 kcal
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脂質: 88.40g | たんぱく質: 135.13g | 炭水化物: 306.96g.
朝食: Meiji しっとりケーキバー. 昼食: 日清食品 チキンラーメンMini, ニッポンハム 回鍋肉, 白米(中粒、調理済み), 龍福源 肉団子の甘酢あん, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ100 カフェオレ風味. 夕食: いなり寿司, 太巻き, デープラス お徳用ミニラーメン, 木綿豆腐. 軽食/その他: 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味, タカナシ おいしい無脂肪乳, ポッカ フルーツビネガースパークリング. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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