|
158日目
排便まだです
|
48.5 kg
これまでの減量分: 10.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
|
1215 kcal
|
脂質: 39.73g | たんぱく質: 71.25g | 炭水化物: 146.17g.
昼食: バジル, 鶏の手羽肉, 調理した玉ねぎ, キュウリの漬物, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. 夕食: 株式会社浜乙女 いりごま, 調理した玉ねぎ, シソ, 株式会社 インターフレッシュ ライスペーパー 22㎝×約30枚, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 明治 プロビオヨーグルト, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|