2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1253 kcal
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脂質: 26.97g | たんぱく質: 87.64g | 炭水化物: 153.23g.
朝食: Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Gluten Free White Bread. 昼食: Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, 鶏の照り焼き, Coles Spreadable Light Cream Cheese , Woolworths Free from gluten plain flour, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Macro Silken tofu, Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, 冷凍ブルーベリー. 夕食: キューピー マヨネーズ, キューピー 焙煎胡麻ドレッシング, Woolworths Mixed Leaf Leafy Mix, ご飯, Woolworths Barramundi portions, 明太子. 軽食/その他: Woolworths Free from gluten plain flour, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Macro Silken tofu, Coles Spreadable Light Cream Cheese , Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, 冷凍ブルーベリー, Woolworths Free from gluten plain flour, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Macro Silken tofu, Coles Spreadable Light Cream Cheese , Tandaco Dry Yeast, Coles Psyllium Husk Powder, 冷凍ブルーベリー, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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