2021年 07月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 42 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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1761 kcal
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脂質: 68.51g | たんぱく質: 100.83g | 炭水化物: 187.18g.
昼食: 滷蛋, 全聯 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 餛飩, 煎雞蛋, 炒桂竹筍, Peeta TakeTake 綠花椰菜, 蝦, 家樂福 鹹豬肉. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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