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体脂肪率17.1％
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70.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 21日:
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486 kcal
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脂質: 16.88g | たんぱく質: 18.68g | 炭水化物: 66.66g.
朝食: コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. 昼食: マルハニチロ食品 牛カルビマヨネーズ, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニチレイ 衣がサクサク牛肉コロッケ, ニッスイ 3種の和惣菜 ほうれん草のごまあえ, ご飯, 卵焼き. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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