2021年 07月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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2692 kcal
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脂質: 85.93g | たんぱく質: 234.90g | 炭水化物: 300.25g.
朝食: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter, Sesame Bagel. 昼食: Raspberries, Apples, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Wonderworks Keto Friendly Cereal Peanut Butter. 夕食: Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Post Churros Cereal, Wonderworks Keto Friendly Cereal Peanut Butter, Chobani Nonfat Vanilla Greek Yogurt. 軽食/その他: American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter. もっと...
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体重に変化ありません
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