-Diabloの日記, 2014年 02月 20日

2014年 02月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）

88.1 kg これまでの減量分: 11.7 kg. 残り: 15.5 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 20日:

2229 kcal

脂質: 99.40g | たんぱく質: 66.36g | 炭水化物: 297.35g. 朝食: Navels Oranges, Vanilla Waffle Creme Cookie, Crispers White Chocolate Macadamia Cookie, Rising Crust three meat pizza, Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich. もっと...

3242 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 睡眠 - 7 時間　 30 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 9 時間　 30 分. もっと...

週に1.9 kg減量中

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