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Die letzten paar Tage sind ein Paradebeispiel für Schwankungen, und warum man sich nicht verrückt machen soll. Jetzt hoffe ich, dass das Wasser erstmal weg bleibt, dieses ständige Gerenne aufs Klo mitten in der Nacht nervt.
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89.2 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1554 kcal
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脂質: 64.52g | たんぱく質: 94.03g | 炭水化物: 138.30g.
朝食: Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Ener Bio Erdbeer Crunchy, Kölln Flocken & Schoko, Milsani Naturjoghurt 1,5%. 昼食: Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kohlrabi, Erbsen, Milfina Butter, Karotten, Hähnchenbrustfilet. 夕食: Schnittlauch, Tzatziki, Mühlenhof Ostsee Kernschinken , Kopfsalat, Bäckerkrönung Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Spiegelei. 軽食/その他: Halloren Kugeln Classic. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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