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Peso stabile.
Ieri Day off,giorno molto pesante a lavoro.
Umidità pazzesca,caldo allucinante.
Bevuto 7 litri d’acqua...💦
Nessun gonfiore. Situazione nella norma!
Oggi Day on,mezza giornata a lavoro+allenamento.
Domani check!
Buona giornata a tutti!☀️
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50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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2109 kcal
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脂質: 40.09g | たんぱく質: 90.28g | 炭水化物: 339.42g.
朝食: Pancake salati🥞, Melanzana, Basilico, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Mutti Passata di Pomodoro. 昼食: Barilla Gnocchetti Sardi, Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Pomodori Ciliegini, L'isola d'Oro Vongole Sgusciate al Naturale. 夕食: Suzi Wan Riso Basmati, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Conad Piselli Medi, Olio Extra Vergine di Oliva, Fragole, Curry in Polvere. 軽食/その他: Daily Bread Pane di Segale, Conad Miele Millefiori, Scotti Gallette di Riso . もっと...
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体重に変化ありません
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