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午餐：
＾滷雞腿自助餐便當＋滷蛋
＾無糖高纖豆漿
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112.1 kg
これまでの減量分: 12.9 kg.
残り: 42.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 20日:
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1641 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 117.44g | 炭水化物: 198.47g.
昼食: 水梨, 滷蛋, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, Subway 嫩蛋餅, Subway 甜蔥醬, Subway 鮮嫩雞柳6吋潛艇堡. もっと...
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体重に変化ありません
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