2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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2515 kcal
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脂質: 51.79g | たんぱく質: 177.03g | 炭水化物: 351.05g.
朝食: Wonderworks Keto Friendly Cereal Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra Filtered Milk, Quest Cookies & Cream Protein Bar. 昼食: Kiwi Fruit, Carrots, Lemon Cake with Icing, Apples, Fairlife Nutrition Plan Vanilla. 夕食: Syrup, Vanilla Extract , Fairlife Nutrition Plan Vanilla, Great Value Enriched White Bread, All Whites 100% Liquid Egg Whites. 軽食/その他: American Dream Nut Butter Breanne's Blend Cookie Batter. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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