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ok ...selber Schuld !!!
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63.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1401 kcal
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脂質: 65.08g | たんぱく質: 49.51g | 炭水化物: 145.14g.
朝食: Espresso. 昼食: Olivenöl, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Milram Frühlingsquark, Kaufland Grüne Paprika, Ei, REWE Beste Wahl Panko Paniermehl, Aurora Weizenmehl Type 550, Zucchini, Butter, Karotten, Zucchini, Rapsöl, Zwiebeln, Ei. 夕食: Freixenet Sekt, Président Creme de Brie, Wassereis, Heinz Tomato Ketchup Light, Basilikum, Milram Frühlingsquark, Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt. 軽食/その他: Kräutertee, Gemischte Nüsse, Linessa Light Salami 1A, REWE Kassler, Zitronensaft, Schwarztee, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Mineralwasser, Kaffee, Alpro Hafermilch Ungesüßt, Wassermelone, Limettensaft. もっと...
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週に7 kg増量中
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