|
Ieri giorno di riposo da lavoro+allenamento.
No bagno. Alla sera pizza homemade.
Bevuto 5.8 litri d’acqua.💦
Oggi Day off,giornata intera a lavoro.
Buon inizio settimana a tutti!☀️
|
50.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
|
1913 kcal
|
脂質: 63.56g | たんぱく質: 96.14g | 炭水化物: 240.06g.
朝食: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Conad Miele Millefiori, Pesca Noce, Valsoia Soya Light , Fage Fruyo 0% Pesca, Verso Natura Conad Pane di Farro. 昼食: Fragole, Conad Cotto Cubetti, Olio Extra Vergine di Oliva, Rummo Penne Rigate N.66 senza Glutine , Pomodori Ciliegini, Zorbas Feta Light. 夕食: Fragole, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Fagiolini Verdi, POLPETTONE ALLA LIGURE. 軽食/その他: BPR Gourmet Cioccotella, Verso Natura Conad Mandorle Sgusciate Bio. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
 コメント
Grazie mille Gessi!!😘
Buon inizio settimana anche a te!E buon lavoro!☺️🌼
2021年 07月 19日 投稿者: Chiara.D.89
|
Grazie mille Elena!!😘
È stato un rientro traumatico!😂
Una mattinata d’inferno,un caldo disumano!😵🤯
E ho ancora mezza giornata a lavoro...😥
Non vedo l’ora che sia già stasera!😂
Buon inizio settimana anche a te!!🌼
2021年 07月 19日 投稿者: Chiara.D.89
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|