2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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47.2 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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1435 kcal
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脂質: 40.40g | たんぱく質: 71.32g | 炭水化物: 157.62g.
朝食: Cappuccino, Cornetto Integrale. 昼食: Gimar Carpaccio di Tonno a Pinne Gialle, Pane tipo Rosetta, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Avocado. 夕食: Rosato, Conad Carpaccio di Tonno, Vino Chardonnay, Pane Bianco, Conad Riso Basmati. 軽食/その他: Pasticcini. もっと...
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週に6.3 kg増量中
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