2021年 07月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 19日:
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382 kcal
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脂質: 8.92g | たんぱく質: 15.60g | 炭水化物: 56.73g.
朝食: Macro Organic White spelt flour, Macro Organic Organic Wholemeal Spelt Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Coles Rice Bran Oil, Tandaco Dry Yeast, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Macro Organic White spelt flour, Macro Organic Organic Wholemeal Spelt Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Coles Rice Bran Oil, Tandaco Dry Yeast, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Coles Spreadable Light Cream Cheese. もっと...
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体重に変化ありません
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