2014年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.4 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 15.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 19日:
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1526 kcal
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脂質: 52.15g | たんぱく質: 111.38g | 炭水化物: 176.72g.
朝食: Green Giant Simply Steam Green Beans and Almonds (No Sauce), Koch Foods Oven Cravers Breaded Raw Stuffed Chicken Breasts Broccoli & Cheese, Navels Oranges, Publix Gala Apple (Medium), La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb High Fiber Tortillas, Mixed Vegetables (Frozen), On The Border Tortilla Chips, Dean's Country Fresh Mini Ice Cream Sandwich, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks. もっと...
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3110 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 40 分, 睡眠 - 7 時間 30 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 3 時間, 座る - 9 時間 50 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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