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155日目
変わらずです
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48.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1069 kcal
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脂質: 21.78g | たんぱく質: 71.75g | 炭水化物: 151.29g.
昼食: 卵, ゴーヤ, サケ, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, いりごま, ザワークラウト バレル, 業務用 ビーフン, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, 生姜, にんにく. 夕食: バジル, ベストプラネット株式会社 やさしい乾物 宮崎産切り干大根, ユウキ食品 ライスペーパー, 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, ゴーヤ, キュウリの漬物, 国産 にぼし, アリサン 有機ポップコーン, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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体重に変化ありません
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