2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 11.6 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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951 kcal
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脂質: 49.43g | たんぱく質: 61.61g | 炭水化物: 69.01g.
朝食: 雪印乳業 とろけるスライス, もずく酢, 業務スーパー 定塩銀鮭切身, 業務スーパー オートミール, 卵, みそ汁, 業務スーパー かぼちゃ, 雪印乳業 雪印北海道バター 食塩不使用, オクラ（冷凍）, 芽キャベツ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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