2021年 07月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
43.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
|
1774 kcal
|
脂質: 50.09g | たんぱく質: 67.67g | 炭水化物: 254.00g.
朝食: バナナ, Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Coles Low Fat Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Coles Spreadable Light Cream Cheese , Abbott's Village Bakery Sourdough Fig And Date. 昼食: 焼きうどん. 夕食: ナポリタン. 軽食/その他: Full cream milk, インスタントコーヒー（粉末）, Macro Organic White spelt flour, Macro Organic Organic Wholemeal Spelt Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Coles Rice Bran Oil, Tandaco Dry Yeast, Macro Organic White spelt flour, Macro Organic Organic Wholemeal Spelt Flour, Now real food Organic Beet Sugar, Coles Rice Bran Oil, Tandaco Dry Yeast. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|