体脂肪率17.8%
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71.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 18日:
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1758 kcal
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脂質: 89.42g | たんぱく質: 110.79g | 炭水化物: 129.30g.
朝食: 目玉焼き, ソーセージ, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー, 目玉焼き, ソーセージ, 森永 トリプルヨーグルト, コーヒー. 昼食: 牛肉, 生卵, ゆでそば, 一正蒲鉾 ごぼう天 一正蒲鉾. 夕食: ヤマサ蒲鉾 ビッグカツ, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, きゅうり, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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