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Mischung aus Bauch noch voll vom Grillen gestern Abend und viiiiiel Wasser (sehe ich am tiefen Abdruck meiner Fitnessuhr, die gestern an gleicher Stelle noch locker saß). Nach der 2. Impfung am Donnerstag Nachmittag gings mir leider gar nicht gut, furchtbares Kopfweh, schlaflose Nacht, Übelkeit, Gliederschmerzen. Außerdem macht mir die Hitze hier im Norden zu schaffen, aber will mich gar nicht beschweren. Zum Glück wurde es schon ab Freitag Mittag wieder schnell besser, heut ists wieder tippi-toppi, das WE kann starten!
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90.6 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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2025 kcal
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脂質: 115.29g | たんぱく質: 97.03g | 炭水化物: 145.89g.
朝食: Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Milsani Naturjoghurt 1,5%, Himbeeren, Aldi Bio Knusper-Müsli, Aldi Milch 1,5%. 昼食: Gut & Günstig Mini Berner Würstl, Der Meistermetzger Bratwurst , Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Tzatziki, Knoblauchbrot. 軽食/その他: Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Bäckerkrönung Feiner Stuten, Milch 1,5%, Tassimo Latte Macchiato Weniger Süß, Storck Knoppers Milch. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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