2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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46.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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2145 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 111.32g | 炭水化物: 303.70g.
朝食: Milk Crema Dessert alla Vaniglia, Caffè, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, Adez Latte di Mandorla. 昼食: Merivio Caciotta Morbida, Pane al Formaggio, Zucchine, Pasta al Pesce, Pane Multicereali, Succo di Limone. 夕食: Pizza Margherita, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Patatine Fritte. 軽食/その他: Pesca, Albicocche, Fage Yogurt Greco Total 0%. もっと...
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1732 kcal
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運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 2 時間, 踏み台昇降 - 45 分, 休憩 - 13 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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