2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1262 kcal
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脂質: 94.36g | たんぱく質: 68.58g | 炭水化物: 125.47g.
朝食: Малина, Янтарь Сыр Колбасный, Вареное Яйцо, Greenfield Зеленый Чай. 昼食: Виктория Огурцы Малосольные, Котлеты из Куриной Грудки, Лаваш. 軽食/その他: Вода, Вода, Вода, Сормовский Хлеб Торт Трюфель, Кофе. もっと...
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1643 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 12 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 12 分, 休憩 - 17 時間 36 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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