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154日目
排便まだです
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48.3 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1050 kcal
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脂質: 20.73g | たんぱく質: 71.01g | 炭水化物: 141.79g.
昼食: 有限会社京醍醐味噌 四川豆板醤, サケ, ゴーヤ, キュウリの漬物, そば粉, 生姜, にんにく. 夕食: ベストプラネット株式会社 やさしい乾物 宮崎産切り干大根, CO-OP 沖縄県産 味付太もずく, ミリオングループ 小粒納豆, ザワークラウト バレル, 国産 にぼし, 株式会社浜乙女 いりごま, 生米, 神戸物産 オートフレーク, 生姜, にんにく. 軽食/その他: 日本ガーリック株式会社 粉末寒天. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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