2021年 07月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 17日:
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1095 kcal
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脂質: 58.62g | たんぱく質: 71.65g | 炭水化物: 73.70g.
朝食: 煎蛋, 水煮蛋, 黑咖啡, 愛健 紅豆水, 全家 匠綿柔鮮奶吐司, Subway 酪梨泥. 昼食: 蘆筍, 地瓜葉, 花椰菜, 雞腿, 水煮蛋, 黑咖啡, 全家 蕃茄油醋沙拉. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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