2014年 02月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 02月 19日:
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2647 kcal
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脂質: 75.96g | たんぱく質: 156.30g | 炭水化物: 318.88g.
朝食: おにぎり, Bio Plain Zero Fat, バナナ. 昼食: 白米（中粒、調理済み）, ガトーショコラ８０ｸﾞﾗﾑ, はなまるうどん かけ(中), マグロの刺身, 紀文 調整豆乳, DNS プロテインホエイ１００ カフェオレ風味. 夕食: 切り干し大根, はなまるうどん コロッケ, おかめ納豆 国産中粒納豆, 白米（中粒、調理済み）, 木綿豆腐, トライアル ツナ, FamilyMart あじフライ. 軽食/その他: ヘルシークラブ バランスパワー北海道バター味, タカナシ おいしい無脂肪乳, 森永製菓 ウインダーマッスルフィットプロテイン ココア味. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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