2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.6 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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981 kcal
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脂質: 50.34g | たんぱく質: 76.19g | 炭水化物: 59.92g.
朝食: 全聯 地瓜, 水煮蛋, 黑咖啡, 愛健 紅豆水. 昼食: 水煮蛋, 黑咖啡, 全家 蕃茄油醋沙拉, 雞腿, 花椰菜, 苦瓜. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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