|
午餐：滷雞腿自助餐＋無糖豆漿＋香蕉
|
112.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 42.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
|
1675 kcal
|
脂質: 45.31g | たんぱく質: 105.42g | 炭水化物: 220.00g.
昼食: 全聯 香蕉, 滷蛋, 全聯 香蕉, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 雞腿便當. 夕食: Subway 鮮嫩雞柳6吋潛艇堡, Subway 嫩蛋餅, Subway 甜蔥醬, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿. もっと...
|
体重に変化ありません
|