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Das kommt eindeutig vom gestrigen Mittagessen, ich habe nicht mal alles geschafft und den Rest entsorgt...FETT UND SALZ sehr schlecht 😕
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62.4 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1464 kcal
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脂質: 63.13g | たんぱく質: 43.16g | 炭水化物: 160.66g.
朝食: Kräutertee, Meßmer Brennesseltee, Espresso. 昼食: Alpro Hafermilch Ungesüßt, Kaffee, Hellma Karamell Feines Gebäck, Knoblauch, Olivenöl, Grüne Paprika, Heinz Curry Mango Sauce, Gut & Günstig Zitrone Zero, Jever Fun, Kartoffeln, Zucchini, OceanSea Knusperfilet. 夕食: Zitronensaft, Mineralwasser, Heinz Curry Mango Sauce, Blaubeeren, Süßkirschen, Himbeeren, Erdbeeren, OceanSea Knusperfilet. 軽食/その他: Freixenet Sekt, Magnum Almond, Aldi Bierschinken, Frisch Gepresster Orangensaft, Zitronensaft, Schwarztee, Kräutertee. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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 コメント
Persönlich: "Das Wichtigste beim Essen ist die ausgewogene Ernährung."
Auch wenn Ihr Nährstoffhaushalt nur an einem Tag unausgewogen ist, wird Ihre Körperzusammensetzung bei einer ausgewogenen Ernährung am nächsten Tag automatisch angepasst.
Auch Salz und Lipide sind für das menschliche Leben unverzichtbar.
Im menschlichen Körper gibt es „gepaarte Vitamine und Mineralstoffe“, um die Gesundheit zu erhalten.
Der Begleiter von Natrium ist Kalium.
Ich denke, es ist gesünder zu beobachten, wie sich die Körpersilhouette täglich im Spiegel verändert, als sich um Nahrungsfette zu sorgen.
▽＜｜b✨
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2021年 07月 16日 投稿者: kirchgellersen
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