2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1695 kcal
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脂質: 71.29g | たんぱく質: 64.39g | 炭水化物: 198.32g.
朝食: トップバリュ 松茸入り茶碗蒸し, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, セブンイレブン ゆでたまご, 伊藤製パン ふわっともちっとパンケーキ. 昼食: ビビンバ. 夕食: たこ焼き, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 軽食/その他: ミックスナッツ. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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