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今日は金曜日ー。夜なにたべよ。
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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900 kcal
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脂質: 33.76g | たんぱく質: 69.62g | 炭水化物: 79.34g.
朝食: コーヒー, トップバリュ さわやかな味わいヨーグルト, サラダ, 鶏ハム, 野菜スープ. 昼食: サークルKサンクス マドレーヌ アールグレイ, UCC ブラック無糖, サラダ, おから, 鶏ハム. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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