2021年 07月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 07月 16日:
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1276 kcal
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脂質: 25.74g | たんぱく質: 44.77g | 炭水化物: 228.67g.
昼食: Quaker オートミール, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, はちみつ, バナナ, レーズン. 夕食: キウイフルーツ, コールスロー, 明太子パスタ. 軽食/その他: マンナンライフ 蒟蒻畑 ぶどう, 江崎グリコ セブンティーンアイス カラフルチョコ. もっと...
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